Terbongkar!! Begini Cara Alami Bersihkan Paru-Paru dalam Dua Hari

Beradab.com -- Jika anda telah merokok dalam waktu yang lama, ini saatnya membersihkan paru-paru. Hal terbaik adalah berhenti merokok dan ikuti rutinitas detoksifikasi paru-paru yang bisa membantu paru-paru memulihkan diri dari gempuran bahan kimia yang merusak.

Ada berbagai cara membersihkan paru-paru. Tapi ya, kita bisa membersihkan paru-paru secara alami.

Lakukan cara ini dalam dua-tiga hari. Cobalah saat akhir pekan saat anda memiliki waktu luang.

Cara ini membutuhkan pengendalian diri dan disiplin. Berhenti merokok dan cobalah cara berikut dari laman Boldsky untuk memulihkan paru-paru anda.


Langkah pertama
Selama dua-tiga hari, hindari produk-produk olahan susu. Jangan minum susu dan kopi. Cara ini membantu sistem tubuh membersihkan racun.


Langkah kedua
Konsumsi secangkir teh hijau sebelum tidur malam. Usus anda akan berterima kasih karena teh hijau membersihkan kotoran di usus.


Langkah ketiga
Minum perasan air lemon saat anda bangun pagi. Antioksidan dalam lemon sangat penting dalam proses pembersihan.


Langkah keempat
Minum jus nanas saat sarapan


Langkah kelima
Setelah sarapan minum jus wortel agar kondisi darah menjadi alkali


Langkah keenam
Usai menyantap makan siang konsumsi pisang. Potasium dalam pisang membantu proses pembersihan.


Langkah ketujuh
Saat malam hari, minum jus cranberi. Jus ini membantu membersihkan bakteri dalam paru-paru.


Langkah kedelapan
Lakukan olahraga yang memaksa anda bernapas dengan cepat. Hal in membantu paru-paru bekerja keras menjadi normal.


Langkah kesembilan
Cobalah sauna untuk membersihkan racun melalui keringat.


Langkah terakhir
Hirup uap air yang telah ditambahkan dua tetes minyak kayu putih. Aroma minyak kayu putih akan menenangkan sistem pernapasan. (ROL)

Baca juga :  Heboh! Salju Turun di Jazirah Arab, Imam Masjid Haram: “Hari Penghakiman Segera Tiba”
telegram